Die Basis meines Jiu Jitsus ist das einheitlich in allen Teams unterrichtete Fundamentials Programm
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Fundamentals 2 Programm
Aufbauend auf das Fundamentals 1 vermittelt das Fundamentals 2 Folgetechniken
• Verteidigungen und Konter gegen die gängigsten Angriffe
• Fortgeschrittene Techniken für den Kampf im Gi und Nogi
• Sportpositionen und competitive Mindest
•Leg Locks
Gracie-/Brazilian Jiu Jitsu für Frauen
Jiu Jitsu für Frauen vermittelt Techniken die für die Selbstverteidigung ausgelegt sind.
• Programm speziell angepasst auf die Bedürfnisse einer Frau.
• Angelehnt an das Women Empowered Programm
• Übergang ins reguläre Fundamentals 1 Programm ist gewährleistet.
• Wertschätzende Atmosphäre
Personal Training
Trainiere mit mir alleine oder mit einem Trainingspartner zusammen.
• Arbeite mit mir an bestimmten Themen des Gracie-/Brazilian Jiu Jitsu
• Erlebe die Unterschiede zum sportlich orientierten Jiu Jitsu
• Lerne die Grundprinzipien den Gracie-/ Brazilian Jiu Jitsus
• Erlebe den Jiu Jitsu Lifestyle