Gracie-/Brazilian Jiu Jitsu für Frauen

Die Welt ist gefährlicher geworden. Besonders viele Frauen suchen hier nach wegen sich zu schützen.

  • Speziell auf die Bedürfnisse der Frau angepasst.
  • Am deutschen Recht orientiert.
  • Leicht zu erlernen in wertschätzender Atmosphäre
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    Jiu-Jitsu ist für den Schutz des Einzelnen:

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    Aufbauend auf das Fundamentals 1 vermittelt das Fundamentals 2 Folgetechniken

    • Verteidigungen und Konter gegen die gängigsten Angriffe
    • Fortgeschrittene Techniken für den Kampf im Gi und Nogi
    • Sportpositionen und competitive Mindest
    •Leg Locks

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    Das Fundamentals Programm ist die Basis meines Jiu Jitsus

    • 23 Trainingseinheiten mit 3-4 Variationen pro Einheit.
    • Absolute Grundlagentechniken und Positionen.
    • Systematisch aufeinander aufbauend.
    • Einheitliches System aller Schulen

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